ГТО – для укрепления здоровья и движения вперед

«Мирослава Долгирева – одна из лучших спортсменок города среди школьников по выполнению нормативов комплекса ГТО, – рассказывает судья Центра тестирования ВФСК ГТО по г. Нягани Валентина Николаевна Исабаева, инструктор-методист спортивной школы им. А.Ф. Орловского. – На протяжении последних нескольких лет подряд эта девушка, выступая за честь школы в муниципальном этапе Всероссийского фестиваля ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций, показывала лучшие результаты, что автоматически делало ее членом сборной Нягани для участия в следующем, региональном этапе. И она каждый раз достойно вы-ступала и среди лучших спортсменов округа. На сегодня Мирослава является обладателем нескольких золотых знаков отличия комплекса ГТО в разных возрастных категориях». Секрет такого успеха Мирослава видит в своих постоянных занятиях спортом: шесть лет она занимается в секции биатлона на базе Няганского биатлонного центра. Вот и в последних состязаниях по выполнению нормативов ГТО Мирослава все испытания прошла на «золото». В частности, отжалась 30 раз; выполнила упражнение на пресс 55 раз за минуту; в прыжке в длину с места показала результат в 200 см, в наклоне вперед из положения стоя с прямыми ногами на  гимнастической скамье – 20 см,  в плавании на 50 метров – 0:50,8 мин., в челночном беге – 7,8 сек.

«С каждым годом мои результаты прохождения испытаний становятся лучше, – говорит спортсменка. – Но специально не готовлюсь к этому тестированию. Вполне хватает той нагрузки и тех упражнений, которые выполняю, занимаясь биатлоном. И как раз периодическое выполнение этих испытаний показывает динамику развития моих физических качеств. Я сразу получаю всю картину моей физической формы, понимаю, к примеру, что нужно сейчас подтянуть до нужного мне результата. Другой несомненный плюс ежегодного прохождения тестирования – это и своеобразная забота о своем здоровье. Потому как программа ГТО, предусматривающая постоянные тренировки и регулярные физические нагрузки, направлена не только на развитие физической подготовленности, но и на формирование здорового образа жизни. Да и вообще занятия спортом, участие в престижных состязаниях, стремление быть лучшим – все это является прекрасной мотивацией для продвижения вперед. А еще это новые эмоции, это адреналин, это развитие, это путь к успеху в жизни. И я выбираю этот путь».

Юлия Фомина,

фото автора