Советы для успешной сдачи ГТО

Нормативы ГТО можно сдать в специальных центрах тестирования. Для этого нужно выбрать учреждение, до которого будет удобно добираться.

Учтите, что сдать все тесты за один день не получится. Также помните, что площадки для выполнения нормативов могут находиться в разных местах. На прохождение всех испытаний участнику выделяют один год, но на одно упражнение дается только одна попытка.

«В центре тестирования специалисты помогут вам подобрать альтернативные виды нормативов, которые вам ближе. Например, прыжок в длину или пресс, стрельба или плавание, бег на выносливость или лыжные гонки», — поделился советом Роман Бызов, тренер чемпионов России и мира по полиатлону и многоборью ГТО, специалист комплекса ГТО, а также тренер сборных команд Югры по многоборью ГТО.
 

Роман Бызов также дал несколько советов тем, кто хочет успешно сдать нормативы ГТО:

Ознакомьтесь с правилами выполнения нормативов и посмотрите видеодемонстрации. Есть очень много нюансов и хитростей, которые могут помочь сдать нормативы на значок. Предупрежден — значит вооружен.

Обратитесь к специалисту по физической культуре и спорту и подготовьтесь к самым нелюбимым нормативам. Это важно, потому что при выполнении хотя бы одного норматива на серебро золотого значка уже не будет.

Спорт — каждый день. Чтобы поддерживать себя в форме перед получением золотого знака ГТО, необходимо тренироваться ежедневно и разнообразно.

Мукушева Т.С.