С физкультминутки начали четверг сотрудники Няганской окружной больницы. ФОТО

Что подарит заряд бодрости и позитива на весь рабочий день? Для кого-то это чашка кофе, а для кого-то возможность «размять» мышцы. С физкультминутки начали четверг сотрудники Няганской окружной больницы. Об этом сообщает отдел по связям с общественностью БУ ХМАО-Югры "Няганская окружная больница".

"Это не только отличный способ самим немного отвлечься от компьютеров, но и пример для наших пациентов. Традиция проводить в День здоровья производственную гимнастику зародилась в нашем коллективе давно, - рассказывает заведующая кабинетом медицинской профилактики Ирина Ткаченко. – Мы считаем, это одна из тех традиций нашего советского прошлого, которую нужно возрождать массово, ведь тело – наш главный инструмент, и чтобы он работал слаженно и правильно нужно ему помогать. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний".

Хорошо, если у вас много свободного времени. Вы можете посещать групповые занятия, упражняться в тренажерном зале или танцевать. Вариантов очень много. Но что же делать, если вы занятой человек и почти не имеете свободного времени? Идеальный вариант для вас – утренняя зарядка. Посвятите ей 10-15 минут в день, и ваше тело всегда будет в отличном состоянии. Человек чувствует себя здоровым, когда он активен, полон сил и планов на будущее, - отмечают специалисты.

ФОТО: БУ ХМАО-Югры "Няганская окружная больница"

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, вступайте в группу ВКонтакте, присоединяйтесь на канале в Телеграмм.