В Нягани провели мастер-класс по ГТО с профессионалами

Очередной мастер-класс по технике выполнения нормативов ГТО состоялся на базе Центра «Афганец»  в рамках работы первой смены детского оздоровительного лагеря, организованного при учреждении. Провели обучающее занятие для детей младшего и среднего звеньев сотрудники Центра тестирования ВФСК ГТО по г. Нягани Валентина Исабаева и Татьяна Мукушева.

Такие мероприятия проводятся сотрудниками Центра тестирования ВФСК ГТО по г. Нягани на постоянной основе во время учебного года согласно установленному графику. Основные объекты их реализации – школы, детские сады, ссузы города. Недавний  мастер-класс был проведен по приглашению работников лагеря «Афганец».

Традиционно тренеры во время занятия сначала познакомили ребят с системой тестирования населения по ГТО, рассказали об его истории, о том, как зарегистрироваться на сайте ГТО, какие испытания являются обязательными и по выбору, сколько ступеней в комплексе ГТО (в системе предусмотрены 18 возрастных ступеней, для каждой из которых есть перечень мужских и женских нормативов), а также о знаках отличия ГТО – как и какой знак отличия ГТО можно получить… Как выяснилось в последующей беседе, это не первое знакомство ребят с комплексом ГТО, подобную информацию они уже получали от своих педагогов, а некоторые выполняли тестирование, причем у четверых из них (а на занятии было 30 детей) имеются знаки отличия ГТО.

Затем тренеры перешли к практике, продемонстрировав правильность выполнения таких «зальных» видов испытаний комплекса ГТО, как «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу», «наклон вперед из положения стоя», «поднимание туловища из положения лежа на спине». При этом сотрудники Центра тестирования ВФСК ГТО по г. Нягани рассказывали ребятам, какие бывают ошибки при выполнении этих упражнений, какие еще нормативы ГТО входят в их возрастные ступени… По завершении ребятам было предложено потренироваться в выполнении этих тестов.

«Проведение таких мастер-классов оправдано, – поясняет Валентина Исабаева. – Сегодня во время тренировки не все ребята правильно и точно справлялись с упражнениями даже после объяснения. И уже в процессе выполнения мы поправляли детали техники разучиваемых упражнений. Считаю, что такие мастер-классы нужно проводить не только со школьниками, но и с взрослыми, потому что во время тестирования, особенно массового, времени на объяснение техники выполнения нормативов ГТО нет. А в рамках мастер-классов мы показываем, какие бывают ошибки, каждую из них подробно рассматриваем. Например, сегодня при демонстрации техники отжимания показали ребятам, как должны располагаться кисти рук, под каким углом нужно держать локти (в идеале – 45 градусов), как должны стоять стопы, когда выполнение не засчитывается (например, если руки отрываются от пола, мы продолжаем считать это сгибание и разгибание рук, но следующее правильное упражнение уже не засчитываем, так как произошло нарушение исходного положения). Дело в том, что техника выполнения того же отжимания на уроках физкультуры, где ребята, собственно, и знакомятся с ним, отличается от техники выполнения для сдачи норматива комплекса ГТО. Нормативы общей физической подготовки основываются на методических рекомендациях к такому виду спорта, как полиатлон. Поэтому, повторяюсь, взрослым тоже не помешали бы такие мастер-классы. Мы, конечно, организуем площадки ГТО во время городских спортивно-массовых мероприятий, где предлагаем няганцам выполнить нормативы ГТО без внесения в протокол и где также разъясняем технику выполнения упражнений. Однако этого недостаточно. А потому Центр тестирования ВФСК ГТО по г. Нягани готов на постоянной основе проводить мастер-классы по технике выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», если от общества поступит такой запрос. Также готовы проводить обучающие занятия и для отдельных трудовых коллективов по обращениям  самих организаций».

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, вступайте в группу ВКонтакте, присоединяйтесь на канале в Телеграмм