Пойдём, ОАО Коммерческий банк

Сегодня весь православный мир отмечает большой праздник в память крещения Иисуса Христа в водах Иордана Иоанном Крестителем – Крещение Господне. Этот день играет особенную роль в жизни верующих, ведь считается, именно сегодня можно очистить душу и исцелить тело, окунувшись в святую воду. 💧

Этот праздник наполнен множеством традиций, правил и примет. Пойдём! узнаем о крещенских традициях.

Сегодня ночью во всех православных храмах был проведен обряд великого водоосвящения. Если набрать сегодня воду, то она будет храниться долго и не испортиться. Все православные верят, что святая вода помогает при болезнях и сглазе. Многие стремятся запастись водой на целый год, но не стоит набирать ее в большие емкости, ведь набранная впрок, она считается «заточением святыни» и может потерять целебные свойства. 💧

На Крещение принято окунаться в Иордань - это специально оборудованная прорубь, воду в которой ночью с 18 на 19 января тоже освящают. Но стоит помнить, что неподготовленное купание в проруби в ледяной воде небезопасно. А в этот день вода не только в открытых водоемах становится святой, но и водопроводная. Поэтому если Вы не можете окунуться в Иордании, просто встаньте под душ дома, не забыв, конечно, перед этим помолиться. 🙏🏻

Строго запрещено в Крещение убирать дом, подметать, выносить мусор. Особенно под запретом все дела связанные с водой: мытье полов и стирка. Ведь в этот день вода воспринимается как лекарство для души, которое нельзя расходовать в больших количествах.

Как и в любой другой праздник, в Крещение нельзя ругаться, ссориться, сквернословить и вообще допускать плохие мысли. Считается, что если плакать в Крещение, то и весь год будет проходить неудачно. Старайтесь оставаться спокойными во всех ситуациях. Посвятите этот день своей семье и близким людям. 💞

С Крещением Господне Вас!

2021

Праздники закончились, настало время подумать, как восстановить былую форму.
Пойдём! узнаем 3 простых рецепта вкусных смузи, которые помогут привести фигуру в порядок.

🍹 Смузи с мякотью ананаса и киви
Для приготовления понадобиться:
2 киви;
50 грамм ананаса;
1 небольшой огурец;
Лимонный сок от ½ лимона.
Этот смузи поможет взбодриться своим освежающим вкусом. Благодаря киви и огурцу он выведет лишнюю жидкость из организма, а мякоть ананаса будет способствовать уменьшению веса.
Все ингредиенты следует оделить от кожуры и разделить на небольшие ломтики. Из лимона выдавить сок. Все измельчить в блендере до состояния однородной массы. Напиток стоит пить охлажденным 1-2 раза в неделю.

🍹 Томатный смузи с морковью и яблоком не только очищает организм и способствует похудению, но и помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Ингредиенты:
3 средних томата;
1 морковь;
1 яблоко;
½ чайной ложки оливкового масла.
С томатов нужно удалить кожицу. Для этого их нужно поместить на 20 секунд в кипяток, так кожица легко отделится от мякоти. Морковь и яблоко необходимо очистить и нарезать ломтиками. Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы, добавить оливковое масло и тщательно перемешать. Готово. Можно употреблять вместо перекуса или на ночь.

🍹 Овсяный смузи с черносливом и курагой бережно очистит организм от всего лишнего, что накопилось во время праздников. Овсянка содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты, которые повышают способность организма сопротивляться различным инфекциям и воздействиям окружающей среды
Для смузи понадобиться:
2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления;
По 3 штучки кураги и чернослива;
100 грамм сливочного натурального йогурта.
Овсяные хлопья необходимо замочить в йогурте на 1 час. Сухофрукты хорошо промыть и замочить в кипятке на 40 минут. Затем слить воду и измельчить все ингредиенты в блендере до однородной массы. Для украшения можно использовать орехи.

Приятного Вам аппетита!

Мода на чтение книг никогда не проходила, меняются лишь тренды на жанры и авторов. Современные книжные магазины предлагают читателям огромный выбор самой разной литературы. Какую литературу предпочитают современные читатели? Пойдём! узнаем о самых популярных жанрах этого года.

🧙‍♀ По мнению библиотеки электронных книг ЛитРес [club23482323|@mylitres] первое место по популярности в 2020 год заняла фантастическая литература. Самые ожидаемые фэнтези 2021 года: «Мудрость толпы» (Джо Аберкромби), «Пылающий Бог» (Ребекка Куанг), «Золотая империя» (Шеннон Чакраборти).

📖 Еще на сайте [club23482323|@mylitres] набирает популярность жанр черновиков. Это книги, которые еще находятся на стадии написания. Авторы выкладывают отрывки из своих работ, а читатели, подписавшись на произведение, постоянно получают обновления.

💫 Несколько лет назад начал расти интерес к книгам по психологии и мотивации. К концу прошлого года бесспорным лидером продаж среди книг этой категории стала работа «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаила Лабковского. В 2020 году к популярным книгам «Ни сы» и «Не ной» добавилась еще одна - «Не тупи. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» Джена Синсеро. Также популярной стала книга – «Думай медленно… решай быстро» Даниэля Канемана.

💼 Сразу за литературой по мотивации и психологии в рейтинге самых читаемых расположились книги из раздела «Деловая литература». Абсолютными лидерами продаж остаются «Самый богатый человек в Вавилоне» Джоржа Клейсона и «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки.

🕵‍♂ И завершают список самой популярной литературы детективы. И самыми читаемыми стали: «Дурная кровь» Роберта Гэлбрейта, «Внутри убийцы» Майка Омера и «Камея из Ватикана» Татьяны Устиновой.

📚 А какую литературу предпочитаете Вы?

Новогодние праздники подошли к концу, а ёлка осталась? 🎄
Пойдём! узнаем, куда можно сдать срубленную ель после праздника, чтобы она не попала на мусорный полигон, а принесла пользу.

В Москве и Подмосковье уже несколько лет действует акция «Елочный круговорот». В рамках этой акции организуются пункты приема срубленных елей. После приема деревья измельчают в щепу, которую затем будут использовать для изготовления компостов и удобрений для сельского хозяйства. Также из нее делают сырье для древесно-стружечной плитки и упаковки. А еще еловую щепу используют в качестве топлива. 🌲

Подобные приемные пункты открываются и в других крупных городах. Например, в Казани, Уфе, Сочи, Екатеринбурге, Симферополе, Челябинске, Ярославле, Барнауле. Пункты обычно работают с 10 января до 20 января.

Если у Вас есть дача, не торопитесь выбрасывать свою новогоднюю красавицу. Каждый опытный садовод найдет ей массу применений. Опавшей хвоей можно укрыть почву вокруг плодовых деревьев и кустарников. Это поможет защитить растения от морозов и улучшить свойства почвы. Ствол елки можно использовать в качестве топлива для камина, а тонкими веточками можно укрывать молодые растения, чтобы защитить их от морозов. Измельченной щепкой ели можно присыпать посевы. Клубника, в которую при посадке добавили еловую щепу, не гниёт, а картофель обходят стороной вредители.

А вот использовать еловые дрова для мангала не рекомендуется. В смоле этой древесины содержатся вредные вещества, которые выделяются при горении. Шашлыки, приготовленные на таких дровах, употреблять в пищу опасно. 🚫

Еще один способ утилизировать елку – отнести ее в ближайший зоопарк. Хвойными ветками очень любят полакомиться слоны, олени, антилопы, козы. А еще из веток строят шалаши для обезьян и делают теплые подстилки для хищников.

А на следующий год рассмотрите вариант взять елочку на прокат в садовом магазине. Многие садовые центры оказывают эту услугу. Все праздники Вас будет радовать живая елочка в горшке, которую после праздника можно вернуть обратно в магазин. 👍🏻

А вы уже выкинули елку, или сдали на утилизацию? 🌲

Сегодня первый рабочий день в этом году и на нас всех, свалилось множество забот и обязанностей. Как все успеть и оставить время для отдыха и хобби? 🙉

Пойдем! узнаем об основных правилах планирования своего дня (тайм-менеджменте).

Для того чтобы рационально использовать свое время, в первую очередь необходимо правильно планировать дела на день. Если Вы четко распишете все свои планы, будет легче следить за выполнением дел. Постарайтесь ввести планирование своего дня в привычку. Удобнее всего составлять план вечером, перед сном. Утром, проснувшись, вы уже будете четко понимать, с чего необходимо начать работу. Не забывайте в своем плане всегда оставлять время на непредвиденные обстоятельства.

Обязательно записывайте свой план в ежедневник или простой блокнот. Это поможет осознанно контролировать свое время и не забывать о делах. Распределяйте дела по часам – это позволит не перегрузить себя делами, на которые может просто не хватить времени. 📖

Все дела распределяйте по важности. Выполняйте сначала наиболее важные и сложные дела, пока у Вас на них достаточно времени и сил. Психологи рекомендуют начинать выполнение задач с самой неприятной. Это они называют «поедание лягушек». Выполнив эти дела, вы будете чувствовать себя намного легче и свободнее. 🐸

Старайтесь никогда не откладывать несрочные дела на «потом» - это путь никогда не научит Вас все успевать.

В современной жизни слишком много отвлекающих явлений. Например, чтение новостей в социальных сетях или общение с другом в мессенджерах отнимают у нас слишком много драгоценного времени. Старайтесь не отвлекаться от выполнения какого-то одного дела, уберите все, что может вас отвлекать, и Вы сами увидите, как продуктивность вашей работы увеличится. 📈

Обязательно запланируйте в течение дня перерывы. Если после интенсивной работы в течение 45 минут Вы сделаете перерыв, чтобы выпить чая, пройтись по офису или просто посмотреть на пейзаж за окном, Вы сможете продолжить работу намного эффективнее.

❓А Вы планируете дела на день?

Если катание на лыжах и коньках, хоккей и бобслей кажутся Вам скучными, предлагаем подборку самых необычных зимних видов спорта.

БРУМБОЛ 🏐
Где, как ни в Канаде могла появится такая веселая игра – брумбол. Это командное состязание на льду немного напоминает хоккей. Только вместо шайбы у игроков обычный мяч, коньки заменяет обувь с цепкой резиновой подошвой, а вместо клюшки – метла.

СКИДЖОРИНГ 🐕
Это ездовой вид спорта. Само слово «скиджоринг» норвежское, и означает «катание на лыжах». Этот вид спорта «вырос» из традиционного способа передвижения жителей заснеженных регионов. Он представляет собой катание на лыжах за собачьей упряжкой или одной собакой. А иногда для сиджоринга запрягают лошадей и даже оленей.

ВЕЛОЛЫЖИ 🎿
Это интересное устройство для покорения заснеженных склонов было изобретено после Второй мировой войны, когда с ранениями вернулись домой любители скоростных спусков. Конструкция велолыж позволяла кататься с горы сидя. Тогда они выглядели как 2 лыжи, закреплённые на раме с седлом. Современные вылолыжи выглядят как гибрид горного велосипеда с горными лыжами. На них можно не только кататься с горы, но и ездить по заснеженной равнине.

СНОУ-КАЯКИНГ 🛶
Каяк – это небольшая лодка. Именно на ней и спускаются по заснеженным поверхностям гор настоящие любители экстремальных видов спорта. В руках у сидящего в каяке весло, которым он и управляет лодкой во время стремительного спуска.

АЙС-ДАЙВИНГ 🏊‍♂
Самый рискованный вид погружений под воду, требующий специальной подготовки. Его особенность заключается в том, что аквалангист погружается под воду, покрытую льдом. Ограниченная видимость из-за слабого освещения, невозможность быстро подняться на поверхность, низкая температура воды – все это делает этот вид спорта очень опасным, но не останавливает настоящих покорителей подводного мира.

❓Какой из этих зимних видов спорта Вы попробовали бы?

Сегодня весь православный мир отмечает один из самых почитаемых праздников – Рождество. 🌟

Все храмы красиво украшены живыми цветами, нарядными елочками и, конечно, вертепами. Традиция устанавливать рождественские вертепы пришла к нам из Европы, но быстро стала частью и нашей культуры.

Пойдём! узнаем все о рождественских вертепах.

Слово «вертеп» пришло к нам из старославянского языка и означает «пещера». Рождественский вертеп – это импровизированная декоративная композиция с куколками внутри, модель Вифлеемской пещеры, в которой согласно Священному писанию родился младенец Иисус Христос.

🌟 Вертепы могут быть абсолютно разными: огромных или крошечных размеров, выполненные в традиционном стиле, а могут быть совершенно новаторскими. Их делают из различных материалов: картона, дерева, папье-маше, соломы, глины, фарфора. Вертепы устанавливают в домах и на улице. В Европе существуют даже вертепные мастерские. А в итальянском Неаполе есть целая улица, на которой и сейчас размещаются многочисленные вертепные мастерские.

🌟 Вертепы могут быть и театрализованными. Это рождественское представление с участием кукольного театра или людей-актеров. Как правило, эти спектакли разыгрываются только в Рождество.

🌟 Все вертепы объединяет один сюжет – рождение Иисуса в пещере Вифлеема. Персонажи тоже всегда одни и те же: Иосиф, Богородица и младенец Иисус, Ангел – прообраз Архангела Гавриила, пастухи и овцы, волхвы, Ирод, осел и вол.

Самый большой декоративный вертеп в Европе в этом году установлен в городе Солоники (Греция) общей площадью 50 метров. Центр композиции – сам вертеп, пещерка, фасад которой составил 15 метров. Кроме пещерки композиция включает в себя дворец Ирода (25 м длиной и 7 м высотой), сцены «Благовещенье» и «Бегство в Египет» со всеми соответствующими евангельскими персонажами.

В России вертепы можно увидеть в храмах и церквях.
А Вы видели такие вертепы?

У нас для Вас новая загадка!

Рассыпаясь разноцветными искрами, он озарял небо над городами всю новогоднюю ночь.

Догадались, что это? Скорее пишите свой ответ в комментариях! 🙂

События прошлого года внесли свои коррективы в нашу жизнь: закрыты границы, прекращено авиасообщение со многими странами, ограничены места в театрах, не работают бары и рестораны. Но разве это повод скучно проводить новогодние каникулы?! Мы подготовили для вас 10 идей, чем заняться в выходные.

1. В обычной жизни мы мало времени проводим на свежем воздухе. Каникулы – отличное время для прогулок. Гулять можно по городу, любуясь новогодней иллюминацией, или отправиться за город и насладиться заснеженным лесом или бескрайним белым полем. ❄

2. Обязательно посетите каток! Вспомните, с каким восторгом в детстве вы катились на коньках по льду! А если не умеете, самое время научиться. ⛸

3. Как давно Вы не катались на лыжах?! Устройте себе лыжный день. А что Вам ближе: быстрые спуски на горных лыжах, сноуборде или неторопливые прогулки по зимнему лесу на беговых (равнинных) лыжах, выбирайте сами. ⛷

4. Любите ходить на пикник летом? Почему бы не организовать пикник зимой?! Только не забудьте термос с горячим чаем. ☕

5. Каникулы – самое подходящее время научиться чему-нибудь новому. Хорошо, что сейчас в интернете можно найти образовательные курсы на любой вкус. 🎓

6. А как на счет гастрономического путешествия, не выходя из дома?! Пойдём! научимся готовить блюда народов мира. 🥘

7. Наконец-то можно заняться своим любимым хобби. Шить, вышивать, клеить модели, собирать замки из спичек, рисовать… Какое у Вас любимое занятие?

8. Сделайте доску желаний. Не бойтесь мечтать! Найдите картинки, символизирующие Ваши мечты, и приклейте их на ватман. Повесьте свою доску желаний на видное место в доме и сами увидите, как желания начнут сбываться. 🖼

9. Напишите письмо самому себе в будущее. Возьмите ручку, листок бумаги и напишите все то, о чем мечтаете, чего хотите добиться и от чего избавиться в этом году. 💌

10. Хотите заглянуть в прошлое? Для этого совершенно не нужна машина времени. Вспомнить события прошлых лет помогают нам наши странички в социальных сетях. Делитесь своими воспоминаниями в соц.сетях – присылайте скриншоты в комментарии.

Прошлый год был очень непростым.
Но вот уже наступил 2021 год.

❓Как Вы думаете, каким он будет?

Обсудим? Пишите свои предположения в комментариях!