ГТО полезно для здоровья

На вопрос, что побудило ее к прохождению тестирования, Яна ответила: «Уже давно,  классе во втором, проходила такого рода испытания, по итогам которых получила серебряный знак отличия комплекса ГТО. Узнав, что при поступлении в вуз наличие данной награды дает некоторое количество дополнительных баллов (в зависимости от его достоинства – «бронзового», «серебряного» либо «золотого»), решила вновь пройти тестирование и получить золотой знак отличия ГТО, а значит, и максимальное количество дополнительных баллов.

Да и хотелось узнать свой уровень физической подготовки, насколько соответствую своей возрастной группе. Для этого сегодня сдала «зальные» виды тестов – прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя».

Важность Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» Яна видит в том, что таким образом можно проверить свои физические возможности, потому как ГТО включает разнообразные нормативы, способствующие развитию общей физической подготовки. «В целом, – подчеркивает девушка, – это может быть полезно для улучшения выносливости, силы и гибкости, а значит, и здоровья человека. Периодическое прохождение тестирования позволит держать физическую форму всегда на должном уровне».

Юлия Фомина