Врачи и библиотекари Нягани объединились, чтобы рассказывать населению о главном

В рамках тематической недели здорового образа жизни специалисты отдела отраслевой литературы, врач-терапевт и медицинский психолог Няганской городской поликлиники вели с подростками диалоги о гаждетозависимости и важности правильного питания. Об этом сообщает пресс-служба Няганской городской поликлиники.

Понедельник был посвящен содержанию продуктовой корзины и ежедневному меню молодежи.

«Отдельно поговорили о влиянии фастфудов и энергетических (газированных) напитков на массу тела и состояние организма в целом. Поделились «здоровыми» лайфхаками. Например, о полезных свойствах обычного миндаля и брокколи для зрения. О стандартных размерах порции мяса, курицы, рыбы или овощей», - отметила Лариса Кривуляк, врач-терапевт, эксперт площадки.

Вторник посвятили влиянию гаджетов на межличностное общение, психологическое и физическое здоровье, умственные способности. Молодым людям было предложено ответить на вопросы о количестве времени, которое ежедневно каждый проводит без мобильного, о количестве прочитанных книг, скорости чтения. В завершении разговора приступили к практической части - для развития памяти, внимания, мышления присутствующим было предложено выполнить комплекс упражнений пальчиковой гимнастики.

«Зависимость от гаджетов аналогична наркомании или алкоголизму. Так, вместе с техническим прогрессом, позволяющим виртуальное общение и дающим бесконечные возможности сети интернет, увеличивается и круг незаметных проблем. Мы минимизируем реальное общение друг с другом, мы практически отказались от печатных книг, газет, мы заменили слова смайликами... Все это и многое другое постепенно ведет к личностям психологическим проблемам, к скудности и невыразительности устной и письменной речи, к неумению вести себя в обществе. Чтобы не потерять себя или своего подрастающего ребенка, важно дозировать времяпрепровождение за гаджетами. Введите эти ограничения уже сегодня. Замените телефон на обычный разговор», - призывает Оксана Бондарь, медицинский психолог, эксперт площадки.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, вступайте в группу ВКонтакте, присоединяйтесь на канале в Телеграмм