У жителей Нягани выявили факторы риска онкологии кожи

Более половины опрошенных знают, но игнорируют рекомендации медицинских работников при приеме солнечных ванн и по пребыванию на улице или пляже в жару. Об этом сообщает пресс-служба БУ «Няганская городская поликлиника».

В тематической акции, организованной специалистами БУ «Няганская городская поликлиника», приняли участие 70 человек. 37 собеседников рассказали, что, несмотря на имеющиеся предупреждения, предпочитают получать загар в течение дня и при этом используют защитные крема (20 из них признались, что иногда получают ожоги). 12 няганцев дозируют пребывание на солнце - посещают пляжи в утренние часы и защищают кожные покровы специальными средствами. 11 человек сообщили, что в жаркую погоду всегда находятся дома или под тентом. 10 опрошенных никогда не загорают.

«Человек, проживающий на Севере, без солнца не может. Под воздействием лучей поднимается настроение, улучшается самочувствие и внешний вид, к тому же вырабатываются необходимые организму витамины, изменяется гормональный фон. Однако солнечный загар (инсоляция) не всегда бывает полезен. Инсоляция - это и ультрафиолетовое облучение, и солнечная радиация. Поэтому правильнее будет не загорать, а принимать солнечные ванны, причем в определенные часы. Самое полезное время нахождения для проведения мероприятия- до полудня и после 16.00 часов. Начните процедуру с 15 минут в день и постепенно увеличивайте время пребывания до 30-40 минут – остальные часы находитесь в тени», - рассказывает Светлана Шахназарова, врач-дерматовенеролог БУ «Няганская городская поликлиника».

Прежде чем отправится на пляж или прогулку, лучше внимательно осмотреть тело на наличие единичных образований, пигментных пятен, поскольку условно, пигментные пятна могут оказаться предшественниками онкологии. В момент принятия солнечных ванн такие места лучше прикрывать одеждой. Ограничить нахождения на солнце следует также беременным, маленьким детям, гражданам с заболеваниями сердца, органов дыхания. Сегодня в СМИ активно рекламируют так называемый загар-топлес. При этом, не упоминая о том, что подобная процедура крайне вредна для человека. Особенно для молодого женского организма.

В жару носите одежду из хлопка, закрывайте голову. Солнцезащитные очки должны быть из стекла, в противном случае возможно возникновение фотокератоконъюнктивита, катаракты, рака век (маркировка UV Protection подтверждает, что они задерживают ультрафиолетовые лучи).

Хорошо обрабатывайте губы: их тонкая кожа совершенно лишена собственного защитного слоя. Часть солнечных лучей задерживает обычная губная или гигиеническая помада.

Будьте внимательны в ветреную погоду. Ветер охлаждает кожу, что может привести к сильным ожогам.

Облачная погода – не повод для того, чтобы провести на пляже целый день. Сквозь легкие облака проникает до 80% солнечных лучей.

Не рекомендуется очищать тело перед загаром мылом, протираться лосьонами, одеколонами и туалетными водами (в результате могут образоваться отдельные коричневые пятна).

В случае ожога принимайте только теплый душ (горячая и холодная вода возбуждает кровоснабжение и способствует образованию тепла в коже). При сильных покраснениях делайте холодный компресс из молока, сметаны и простокваши. Очень хорошо охлаждает детская присыпка. При мытье используйте гель для душа.

Для защиты организма необходимо больше пить обычной воды – не менее 1,5-3 литров в день. При чем, основной объем (до двух литров жидкости лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой).

После купания в море необходимо ополоснуть кожу пресной водой, поскольку соленые капли обладают эффектом линзы, что помогает солнцу «прожигать» кожу.

Купание должно чередоваться с минутами пребывания на солнце.