Специалисты БУ «Няганская городская поликлиника» выявили пациентов групп риска по ожирению

На призывы медицинских работников к участию в мероприятии откликнулись более 50 человек. Преимущественно – женщины. Для оценки факторов риска пациентам было предложено ответить на вопросы анкеты и измерить физические показатели  - рост, вес и окружность талии. Об этом сообщает пресс-служба БУ «Няганская городская поликлиника».

Каждый из собеседников осознает, что для поддержания оптимальной массы тела важно соблюдать принципы рационального питания, больше двигаться и минимизировать вредные привычки. Это в теории. На практике, по крайней мере у 38 опрошенных, все выглядит иначе. В меню преобладает фастфуд и другая жирная жареная пища, отсутствуют физическая активность и присутствует курение и эпизодическое употребление крепких напитков.

После диалогов пациенты вместе с медицинским работниками с помощью специальной формулы рассчитывали индекс массы. В семи случаях - у двоих мужчин  и пяти женщин выявлены риски развития ожирения.

«В 2025 года правопреемником нацпроекта «Здравоохранение» стал национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». В структуре последнего -  11 федеральных проектов, среди которых в отдельную тему выделен проект «Здоровье для каждого». Безусловно, ключевой момент здесь у профилактики. Сегодня мы предложили пациентам и предлагаем каждому няганцу заняться своим здоровьем уже сегодня. Начинаем с элементарного – контроля за массой тела. Для этого: употребляем пищу только тогда, когда действительно голодны, а не в силу скуки. Заменяем жирные продукты постными, а также овощами и фруктами. Не злоупотребляем быстрой едой, сладкими газированными напитками, алкоголем. Регулируем время работы и отдыха. Чаще ходим пешком, гуляем на свежем воздухе, контролируем уровень артериального давления», - призывает Дарья Карпец, врач-терапевт кабинета медицинской профилактики.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: делим свой вес в килограммах на рост в метрах квадратных. Например, если вес человека = 77 кг, а рост = 170 см, то индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 77 / (1,70 * 1,70) = 26,64 кг/м вк.

Основные категории индекса массы тела:

20-25 — идеальный вес, риски для здоровья минимальны.

25-30 — наличие лишнего веса; для активных мужчин.

до 27 – это может быть нормой, но для большинства людей рекомендуется стремление к норме.

30-35 — первая стадия ожирения, значительное увеличение рисков для здоровья.

35 и более - ожирение, здесь крайне важно обратиться к врачу и начать программу коррекции веса.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, вступайте в группу ВКонтакте, присоединяйтесь на канале в Телеграмм