Опрос: Физическая активность няганцев пожилого возраста - на достаточно высоком уровне

Данные выводы - результат социального опроса «Мое физическое воспитание», проведенного специалистами Няганской городской поликлиники в рамках окружного месячника по профилактике факторов риска для пожилых людей. Об этом сообщает пресс-служба поликлиники.

Участниками опроса стали порядка 50 граждан преклонного возраста. Цель – провести параллель и сравнить показатели физической активности молодежи и людей, находящихся на заслуженном отдыхе в 2019 и 2020 годах.

В оба периода исследования среди молодых людей показали достаточно низкий порог энергичности. А вот физическая активность няганцев пожилого возраста напротив, остается на достаточно высоком уровне.

Более половины опрошенных – два-три раза в неделю по одному часу занимаются интенсивным физическим трудом. Пешим прогулкам ежедневно отводят не менее 40 минут (представители молодого поколения вместо ходьбы, предпочитают передвижение на автомобиле, а занятиям в спортзале, в лучшем случае, отводят два раза в неделю).

Более 60% участников опроса делают утреннюю зарядку (молодежь предпочитает более продолжительный утренний сон). 40% - в обязательном порядке два-три раза в неделю занимаются спортивными упражнениями.

Каждый второй ежедневно трудится на приусадебном участке не менее двух часов, а каждый третий считает, что ведет очень активный образ жизни.

В свою очередь, более 80% граждан молодого возраста заняты на «сидячей» работе и причислить себя к группе активных граждан не могут.

«Сегодня в Нягани жители преклонного возраста, помимо интенсивного физического труда на садовых участках, активно посвящают себя такому виду спорта, как скандинавская ходьба. 30 минут такой прогулки – прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни, ожирения, гипертонии и, конечно, же, залог хорошего настроения», -  отмечает заведующая отделением профилактики Алена Шульга.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и вступайте в группу ВКонтакте.