ГТО. Что это?

ГТО – это комплексная программа физической подготовки, нормативы которой начали сдавать еще с 1931 года. После распада Советского Союза возрождение системы было определено указом Президента (24.03.2014г.). Дословный перевод аббревиатуры ГТО – «Готов к труду и обороне!». Уникальная система раньше имела более патриотический уклон и пропагандирует среди молодежи здоровый образ жизни.

В учебных заведениях и спортивных секциях нормы ГТО составляют основу программы по физической культуре. Главная цель проекта – определить и улучшить физическое состояние, как молодого поколения страны, так и представителей более старших возрастных групп.

В состав системы ГТО включены упражнения, обеспечивающие проработку всех групп мышц, а также упражнения на тренировку выносливости и силовая подготовка. Нормативные значения предусмотрены для каждого вида упражнений, с учетом возраста спортсменов.

Весь комплекс включает 18 уровней сложности для возраста от 6 до 70 лет, с учетом половой принадлежности. Перед сдачей нормативов предусмотрены факультативные испытания. На выбор можно также сдать стрельбу, бег на лыжах или метание мяча. После сдачи, данные сопоставляются с нормативами, а по результатам выдается значок ГТО – бронзовый, серебряный или золотой.

Сотрудники МВД и ГИБДД, а также представители других силовых структур в обязательном порядке сдают нормы ГТО. Сертификат о выполнении физкультурного комплекса ГТО подтверждает отличную физическую подготовку сотрудников, а также подтверждает их готовность к выполнению сложных заданий на службе.