Что такое ГТО или «Готов к труду и обороне»

ГТО - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление народа. Подготовка к выполнению требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, а также спортивных секциях.

Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами от 6 до 70+ и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Виды испытаний, входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека:  выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Комплекс ГТО создан не для профессиональных спортсменов, а для любителей поэтому испытать себя в этом деле может каждый.