В приоритете няганцев пожилого возраста – скандинавская ходьба и труд на садовом участке

В приоритете няганцев пожилого возраста – скандинавская ходьба и интенсивный физический труд на садовом участке. Данные выводы - результат социального опроса «Мое физическое воспитание», проведенного в рамках окружного месячника физической активности. Об этом сообщается на сайте администрации Нягани.

Участниками опроса стали порядка 70 граждан преклонного возраста. Цель – провести параллель и сравнить показатели физической активности молодежи и людей, находящихся на заслуженном отдыхе (ранее проведенное исследование среди молодых людей показало достаточно низкий порог энергичности). А вот физическая активность няганцев пожилого возраста напротив, на достаточно высоком уровне.

Более половины опрошенных 3-4 раза в неделю по одному часу занимаются интенсивным физическим трудом, пешим прогулкам ежедневно отводят не менее 40 минут (представители молодого поколения вместо ходьбы, предпочитают передвижение на автомобиле, а занятиям в спортзале, в лучшем случае, отводят два часа в неделю). Более 35% участника опроса делают утреннюю зарядку, а 15% в обязательном порядке два-три раза в неделю занимаются спортивными упражнениями (молодежь зарядкой пренебрегает). И, наконец, 37% опрошенных считают свой образ жизни достаточно активным, в то время как более 71 % граждан молодого возраста заняты на «сидячей» работе и причислить себя к группе активных граждан не могут.

«Сегодня в Нягани жители преклонного возраста, помимо интенсивного физического труда на садовых участках, активно посвящают себя такому виду спорта, как скандинавская ходьба. 30 минут такой прогулки – прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни, ожирения, гипертонии и, конечно, же, хорошее настроение», - отмечает заведующая отделением 
профилактики БУ «Няганская городская поликлиника» Алена Шульга.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и вступайте в группу ВКонтакте.