В няганском бассейне "Дельфин" прошёл плавательный этап летнего фестиваля ГТО. ФОТО

Плавательный этап летнего Фестиваля физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 30 июля проходил в бассейне «Дельфин». Более 20 человек успешно преодолели свои дистанции и уложились в нормативное время. Об этом сообщает пресс-служба Администрации Нягани.

Плавание не включено в перечень обязательных нормативов ГТО. Для всех возрастных групп этот вид является тестом по выбору. Начинать испытание в зависимости от предпочтений можно с тумбы, бортика бассейна либо прямо из воды. Плавать допускается любым способом.

«Чаще всего пловцы-любители выбирают кроль или брасс, но можно плыть баттерфляем, на спине и даже по-собачьи, – рассказывает тренер по плаванию Центра спортивной подготовки Альмира Гребенщикова. – Поскольку обязательных требований к стилю нет, единственное правило – проплыть дистанцию, не вставая на дно и не касаясь его, а также ничего не трогая».

Это значит, что нельзя держаться за разделительные дорожки и использовать вспомогательные средства (нарукавники, спасательные круги). Для завершения дистанции нужно дотронуться финиша любой частью тела. Если по ходу дистанции нужно развернуться, то при развороте необходимо также коснуться края бассейна руками либо ногами. Сам разворот выполняется любым стилем.

«Чаще всего нормативы ГТО по плаванию сдают те, кто ходит в бассейн заниматься для себя лично, для укрепления здоровья. В «Дельфин» ходят многие жители города, в том числе сотрудники администрации, представители ветеранской организации, – отметила Альмира Гребенщикова. – В ходе тестирования ГТО по плаванию нормативы все сдали хорошо, никто на заплыве не остановился. У большинства мужчин и женщин время заплыва соответствует золотому знаку отличия физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Все просто молодцы!».

ФОТО: пресс-служба Администрации Нягани

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, вступайте в группу ВКонтакте, присоединяйтесь на канале в Телеграмм.