Сдача ГТО в Нягани

Друзья! Если вы готовы проверить силу, ловкость, скорость и гибкость, то нужно:

- зарегистрироваться на сайте http://www.gto.ru;

- получить медицинский допуск (выдается в поликлинике по месту прописки);

- прийти в дни приемов нормативов ГТО, взяв с собой паспорт или свидетельство о рождении, мед. допуск, спортивную одежду.

Центр тестирования ВФСК «ГТО» города Нягани проводит прием нормативов комплекса у всех категорий населения, в том числе по коллективным заявкам предприятий, организаций, учреждений.

Прилагаем график приема нормативов ГТО, чтобы вы смогли спланировать свои дела и выбрать удобную для вас дату и время:

ПН 10:00 – 12:00

ВТ 12:00- 14:00

СР 10:00 – 12:00

ЧТ 12:00- 14:00

ПТ 10:00 – 12:00

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

- Подтягивание из виса на высокой перекладине

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

- Рывок гири 16 кг

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

- Поднимание туловища из положения лежа на спине