Прививаемся, правильно питаемся, пьем чистую воду, берем с собой аптечку

Ольга Ежова, врач-эпидемиолог БУ «Няганская городская поликлиника», озвучила 4 главные рекомендации для удачного отдыха в Югре и других территориях.

Опасность №1: ввиду того, что Югра – природный очаг клещевого энцефалита, делаем акцент на обязательной вакцинации и взрослых, и детей. Не менее актуальна сегодня и иммунизация против кори, туляремии, гепатита В. Все мероприятия проводятся в рамках национального календаря прививок во взрослой и детской поликлиниках.

Отправляясь в лес – надеваем светлую одежду с длинным рукавом (длинные брюки),  укрываем  шею и голову, на ноги – носки и сапоги. Обязательно используем репелленты. Это поможет на 95% снизить риск нападения клеща.

Опасность №2: лето – прекрасное время для времяпрепрождения на берегу реки с удочкой. Однако долгожданный  улов может нанести здоровью вред в виде описторхоза. У нас, кстати, и река Обь которая, между прочим – самый крупный в мире очаг описторхоза. Источник заражения описторхозом – раба семейства карповых (карась, карп, сазан, плотва, вобла, лещ, елец, язь, голавль, красноперка, линь, пескарь, чехонь, толстолобик и другие). Употребление в пищу допустимо после тщательной обработки. Лучший способ – термический.

Если не хотите заразиться дифиллоботриозом - заболеванием, вызываемым паразитированием кишечных гельминтов – откажитесь от употребления малосоленой щучьей икры.

Опасность №3: при планировании отдыха в других регионах России или зарубежных странах прежде всего рекомендую ознакомиться с эпидемической обстановкой. Не поленитесь – откройте интернет и прочтите, какие заболевания там чаще всего фиксируются. Оцените риски...

Во время проживания на других территориях:

- употребляйте только бутилированную воду,

- откажитесь от употребления льда в напитках,

- при купании в открытых источниках убедитесь, что в воде не проживает живность (утки) и отсутствуют стоки.  

Тем, кто планирует дальнюю поездку важно акцентировать внимание на формировании аптечки в дорогу

В укладку должны входить медикаменты с хорошим сроком годности, которые уже использовались ранее (известна реакция организма). Среди них:

Жаропонижающие средства

Для малышей до 3 лет подойдет сироп «Ибупрофен»,

Для детей старшего возраста и взрослых – таблетки Парацетамола и несколько пакетиков быстрорастворимого в воде комбинированного порошка, например, «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс»...

Обезболивающие препараты  - при зубной, костной, мышечной, суставной болях, травмах и ушибах поможет вышеназванный «Ибуклин» («Пенталгин», «Темпалгин», «Брал»). При спазмах гладкой мускулатуры нужна «Но-шпа».

Противоаллергические средства - Лоратодин, «Кларитин», «Зиртек».

Для быстрого купирования кожных проявлений аллергии, снятия зуда, в том числе в местах укусов насекомых, пригодится «Фенистил гель».

Препараты при кишечных расстройствах  - для устранения аллергенов, токсинов подойдет «Смекта» или «Полисорб», уголь активированный.  

При срыве процессов пищеварения помогут ферменты «Мезим», «Фестал», «Панкреатин»

Быстро остановить диарею может «Иммодиум».

Восполнят потерю жидкости и солей при рвоте или диарее специальные препараты «Регидрон» или «Гастролит», которые нужно будет развести в чистой бутилированной воде.

Наружные средства при ссадинах, ожогах или инфекциях кожных покровов - это перекись водорода для промывания раны, стерильные марлевые салфетки, полоски дышащего лейкопластыря.

При ушибах и гематомах – мази - «Индовазин» или «Троксевазин» для ускорения рассасывания синяков и укрепления стенок поврежденного сосуда.

Спрей «Пантенол» или крем с ионами серебра, обладающие обезболивающим и ранозаживляющим и антибактериальным действием (в том числе при солнечных и термических ожогах, спиртовой раствор йода в ампулах).

Солнцезащитные крема (для взрослых UFзащита не менее 30, для детей UF 35 и более).

Для уменьшения выраженности симптомов простуды необходимы сосудосуживающие капли в нос, спрей для горла и полости рта.

Пресс-служба БУ «Няганская городская поликлиника»,

фото Марины Лызловой