Период повышенного травматизма: рекомендации врача-хирурга по предотвращению несчастных случаев при ходьбе

Ночные и дневные перепады погоды образуют гололед, который и становится главной причиной падений людей. Среди травм преобладают ушибы и переломы костей, вывихи (перелом лучевой кости в типичном месте, переломы лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы).

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке,
• можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой,
• внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда),
• идти медленнее: при быстром передвижении увеличивается риск падений,
• девушкам не стоит ходить на высоких, тонких каблуках,
• при ношении длинного пальто, куртки или шубы, важно обязательно приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или спуска по лестнице,
• не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

При получении травмы следует вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее, самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. 

Любовь Зинченко, врач-хирург БУ «Няганская городская поликлиника»,

фото - пресс-служба поликлиники