Ежедневные правила профилактики ОРВИ и гриппа: советы врача -эпидемиолога

Пройдите вакцинацию в поликлинике по месту жительства. В сезон 2026-2027 годов в составе вакцин против гриппа заменены все три штамма (по сравнению с эпидсезоном 2025-2026 гг). В препарат включены новые варианты вируса с учетом актуальной эпидемиологической ситуации. Такое своевременное обновление состава препарата позволяет повысить иммунную защиту населения.

Медицинские работники утверждают: вакцинация в 100% случаев способна предотвратить тяжелое течение болезни, развитие осложнений.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Носите маску правильно.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

Регулярно проветривайте, проводите влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Употребляйте больше жидкости - это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Если появились симптомы

При гриппе и ОРВИ крайне важно соблюдать постельный режим, поскольку автоматически увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Следовательно, пациенту необходимо остаться дома.

Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Самолечение недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

В БУ «Няганская городская поликлиника» привиться против гриппа можно при обращении:

- в кабинет №24, по адресу: улица Сергинская,14 (Поликлиника профилактических медицинских осмотров)
будни: 08.00-14.00(перерыв: 12.00-12.30),суббота: 08.00-12.00

- кабинет №127, по адресу: улица Уральская,1
будни: 08.00-20.00(перерыв: 12.00-12.30),суббота: 08.00-12.00
 

Подготовила Ольга Ежова, врач-эпидемиолог БУ «Няганская городская поликлиника»